me pueden ayudar ?¿?¿?

Buenas princesas

como están?

Yo mal...

estoy super gorda...me pase el día comiendo

ahora me cambiaron el turno

mi novio se va esta noche de marcha y la emma esta no llama no coge el teléfono.

tengo miedo que mi novio este cansado de mi y se busce otra...

intente quedarme tranquila hoy pero no pude...

bueno les explico....

que en el trabajo no vinieron dos personas y yo tengo que hacer el turno de un que falta es decir que me toca trabajar por ahora hasta la semana que viene de 14 h - 22 h

es una mierda ,bueno pa mi novio no porque tiene mas tiempo libre..pa mi si porque tengo que ir sola al gimnasio por la mañana y na acabo a las 10pm para ir a mi casa y a la cama...

''QUE ALEGRÍA''

estoy hasta los cojones de todo ...

intente llamar a mi novio y no m cogió el teléfono luego me llamo diciendo que estaba hablando con su padre de la clases etc.

pero que le contara que pasa....después de haberlo llamado varias veces paso...

la emma esta tampoco me coge el puto teléfono

ahora trajo mi madre mi prima a la casa y esta cabreado por una cosa del coche..etc.

yo comí un motón me siento super mal y me tome dos laxantes

nunca voy a salir de esta mierda de las depresiones ....y pasar el día pensando en comida o en bajar etc.

o mejor volver con ana de todas formas que no hay ningún psicólogo ni nada que me ayuda.....

como pueden entender es difícil volver con ana si uno ya esta acostumbrado en los atracones y comer etc.porque le entra mas fácil el apetito y el hambre

por eso les pido ayuda....

que si me pueden dejar unas días un plan de comida como bajar y volver con ana se lo agradezco

bueno cuento con ustedes y espero estar rápido de vuelta con ana .

ps: Tenia pensado matarse alguna vez?

Como mato el hambre?

buenas nenas

como están?

Yo no muy bien.

Hoy me dio un ataque de comer.

después me tome ayer un laxante que no hizo tanto efecto.

discutí con mi novio ...etc.

ahora no va todo muy bien..

tengo muchos cabreos....depresion...discusiones con mi novio todos los días la mayoría por mis cabreos...

no tengo ganas a nada etc.

me dijeron que me cambian el psicólogo....

a ver cuando me llaman aunque no tengo nada de ganas....

de empezar d nuevo...

bueno wapas las dejo que han llegado mis padres..

ustedes me dan fuerzas..no me dejen se seguir besis

me odio

chicas me siento supi mal y triste

quiero murrir

consejos para discu.con la pareja

Consejos útiles para las discusiones de pareja.

Las discusiones en una pareja son inevitables,
pues cada ser humano es distinto, por tanto, debemos saber como manejar la situación cuando este momento se presente.

La comunicación es muy importante y ser abierto el uno con el otro es primordial, ya que la idea no es siempre discutir, sino más bien, aprender de la discusión para que éste no tenga que volver a repetirse y que al contrario, sea un elemento que enriquezca la comunicación propia de la pareja para alcanzar el objetivo común de vida.

Sies puntos clave te aconsejamos revisar para mejorar la comunicación y tu vida en pareja:
Cada uno de ustedes debe ser conciente de que el amor de ambos es el motor que les ayudará a seguir aprendiendo cada día sobre su relación y vida en pareja. El fin es que cada uno aprenda a respetarse y colaborar en la tarea común para vivir con tranquilidad.

Traten de establecer un pacto de no agresión y decidir no romperlo, éste los ayudará a alcanzar el objetivo.

Lo que significa este pacto es que cada uno podrá ser capaz de expresar sus ideas, sentimientos, propuestas, deseos y necesidades sin sentirse vulnerables ni vulnerados.

Aprendan a escuchar lo que él otro quiere decir, es imprescindible que ambos entiendan que no siempre escucharán lo que desean, habrá momentos que deberán guardar la calma y tener mucha paciencia, hasta aceptar comentarios inesperados y en algún momento deben ser capaces de aceptar que uno puede estar equivocado.

Traten de evitar la tentación de justificarse o de responder con la defensiva, será necesario que siempre nos pongamos en los pantalones del otro y comprender la realidad desde ese extremo.
Tengan en mente siempre dejar de lado la prepotencia, el egocentrismo y la necesidad de llevar la razón a toda costa. Consideren la sensibilidad del otro y la sinceridad que debe haber con uno mismo.

Recuerden que ya no son dos, sino uno, que la unión de ustedes es la fuerza necesaria para la realización de su relación.

HOlA nenas

como estan?

Yo más o mneos anteayer estuve muy mal

ayer le mande un sms a mi novio explicando mis sentimientos

lo que se me pasa todos los dias por la cabeza etc.

tambien le habia escrito un sms a emma`para quedar

con ella y hablar de lo que ha pasado.

Hablo con ella y no se si es falso de ella o no

pero me siento bien que en el sentido con el problema me entiende...

super rararo....

bueno chicas las dejo que quiero hacer un par de adominales y acostarme besote

cuiadense

Sorry la demora

Buenas mis niñas

como están?

yo bien...bueno mas o menos...me pase dos días libres muy buenos un par de bajones pero ya.en general me lo pase muy bien con mi novio ...

lo de la comida va mas o menos...

me fui a pesar y peso 51kg y mi IMC. esta a 18,54

ya baje 2 kilos :-)

Mi novio esta con lo de que quiere baja kilo y le dije que me apuntara con el en un gym,así tb hago deporte.

espero no engancharme

después de comer me suelo sentir mal....

y estoy intentando obligarme a comer.....pero ya después de haber comido una fruta me siento mal...

y estoy haciendo un esfuerzo para que no me de ningún atacé de comer...

no se si les dijee que mi movi llamo a esta emma ,y la muy puta habla como una estúpida egoísta.

ya nos dieron el nuevo plan de trabajo no esta tan malo....

solo que no me gusta el mes que viene,porque tengo que trabajar varios días hasta las 10pm y mas domingo no me gusta nada.

Por el motivo de que mi novio sale a las 2pm...

para el esta bien seguramente,porque con este plan tenemos más''libertad'' o distancia .

así me siento si esta lejos , como que si estuviera encerrada

el tiene mas tiempo pa si mismo lo que le gusta.

últimamente me deprimo mucho.

he descubierto que muchas veces me enfado con mi novio por causa de que me siento sola o triste de que estoy sentada al lado de mi pa y no se que hablar

me siento mal al sentir esto...

el miércoles no llego mi novio puntual a comer y me enfade aunque el no debía culpa allí me di cuenta ,porque muchas veces me siento triste...

y bueno en si no hay mas nada...

como están ustedes