Ustedes me dan las fuerzas para seguir

domingo, 15 de marzo de 2009

3dia







14/03/09
HoLa NeNaS
Como estan?
Yo bien.....
A noche discutí con mi novio como siempre por este tema,el no lo entiende y no lo quiere entender.
Dijo ,que mi único problema era desde q me levanto hasta q me acuesto q si desayuno o no ,que si almuerzo o no...que si ceno o no .....y si una manzana tiene muchas calorías o no etc.
Me da cabreo porque no entiende nada....
Ayer por la noche casi me muria de hambre pero aguante no cenar.
Lo q si me siento mareada y floja...,pero bueno uno se acostumbra ,conozco esto...
Mi desayuno había sido el café como todas las mañanas (880kcal)
Lo bueno del café q me calienta porque yo siempre tengo frió.
Almuerzo:6nuesses(124,50)
2tomate( 40kcal)
1manzana (60kcal)
1platano (80kcal)
2pan tostado(58kcal)
1café natural es decir,sin nada
total: 362.50 kcal
1hora deporte al acabar de comer .
Hoy solo trabajo hasta la 1pm :-)
que ricoooooooooo.......

2dia





13/03/2009
Buenas a todos
Como están?
Yo no tan bien .
Mi novio sabe lo de ana y les aconsejo , nunca se lo digan a vuestros novios .
El no entiende nada y dice que ya es tiempo q cambie......
Es decir,q el esta cansado de esto....
Intentado salir por el hace un año y subí kilo fui al medico etc.,al final nadie me ayudo y me quede con mis 12kilos de mas
El dice q me quiere ayudar pero al final no hace nada .....solo dice : ¨creo q no sea un mal novio porque te doy cariño etc.''
A noche dijo q su vida era una mierda.....esto me dolió mucho, porque con esto esta diciendo q conmigo es una mierda......
Yo ya no se...q hacer....voy a contarle mas nada ...creo q sea mejor...y hacer como si todo fuera normal....
Lo malo q por no comer tanto ya me dan mareos y me siento cansada...pero no importa.
Hoy por la mañana pesaba 49kg....y tome solo un café....ahorita me fumo me cigarro.
Ayer ya comí menos
Desayuno: café con leche (lo necesito para despertarme)(80kcal)
Almuerzo: 2cucharas de arroz (52kcal)
1tomate + pepino +limon(20kcal + 20kcal)
1/2 1platano(40kcal)
todo esto mezcle
luego me comí 1manzana (60kcal) (escuche 1manzana debe ayudar para bajar kilos )
1nectarina(60kcal)
4nuesses (83kcal)
Cena: Nada
Total :415kcal
+ una hora de abdominales

primer dia




Buenas a todos
Espero q se encuentren bien
Ayer me puse muy contenta porque me conecte al msn y me hablaron ....una princesa , me presento muchas princesas , esto para mi había sido genial.
Ayer comí un poquito más de lo que quería ,me esta costando pero esta en proceso jeje....
La gente alrededor mio tampoco me lo hacen tan fácil.
Mi madre me hace comida al medio día ,aunque sea poco, porque ella sabe del problema y quiere q coma poquito aunque sea...
Y mi padre siempre me quiere obligar y ya habían problemas por eso entre ellos ,esto me hizo sentir m y mal...y culpable.
Mi novio a veces dice q si yo no como el tampoco va a comer.....y esto no lo quiero .....
Así que les digo q intenten ocultar a ana y mia , porque una vez q alguien se de cuenta .....
Te controlan todo el tiempo...
Bueno por fin ayer comí
Desayuno : 1café con leche (80kcal) + x2 panes tostados (son integrales) (58kcal).
Almuerzo:
3cucharas de arroz blanco (78kcal)
x3panes tostados (87kcal)
1mandarina (40kcal)
1manzana (52kcal)
1platano(80kcal)
4nuesses (86kcal)
1kiwi (49kcal)
1/4 pepino (12kcal)
Cena : 1tomate(20kcal ) + pan tostado(29kcal)
total: 622kcal.....
Mi madre un montón..pero bueno menos mal q nada tiene grasa....
Además hice abdominales....
A ver q tal va hoy .......
Por la mañana no comí solo tome un café con leche
Mañana les cuento o esta noche ;-)
Buen día a todos

Mi diario


Hola a todos q vean este blog.....


Me voy a prsentar


Tengo 19 años y tengo a ana conmigo hace 6años

Nos mudamos de alemania a españa...

Siempre habi sido flaca ,pero aqui la gente no me aceptaron por ser extranjera...y me insultaban.

Me decian gorda....fea...china..no sabes hablar etc.

Yo estaba sola y tenia que buscarme la vida de alguna manera...

me propuse bajar peso....

Yo pesaba como 48kg

De hoy a mañana deje de comer ,carne,dulce,hamburguesa,pizza.....

Solo comia pan negro....pan tostados multicereal....(29kcal)

Frustas y cosas cocinadas.....un poquito de garsa en mi plato me daba asco y lo quite inmediato...

No me relacione mas con gente...y hize lo mio...

lo q me dio mi madre para la escuela lo botaba ..o lo regalaba .....

Mis padres se comenzaron a preocupar .....y me dio pena con mi madre porque siempre me hacia comida y yo me enfadaba...algo q me quedo ahora claro...q ella no debe culpa...

cuando me cambie de escuela....y pesaba 40kg...yo refeliz..nunca tenia hambre...ni nada de esto..solo comia tomates...si acaso.

Luego conoci mi novio....y la gente estaba empeñada en q tenia q subir kilo porque ya me veian demasiado flaca....intente pasar de ana..y subir ,comer..etc.

cogi el gusto a la comida...al dulce....etc.

Es q 5años no comia nada d esto.

Que rico todo....

Ni siquiera engordaba..me sentia a gusto....

esto me duro como 3o 4meses.....

en estos meses subi 12kilos......

ya me sentia mal...

Mi cabeza me decia.....''la gente solo quiere que yo engorde....y me vea fea...

Despues me dejan sola...y yo gorda..nadie me va aceptar...''

Yo me propuse bajar..pero no es tan facil...porque siempre tenia hambre ganas de comer...dulce etc.

me dieron ataques de comer....comia todo todo todo .....

Luego me sentia mal...vomitar no podia...

Comenze a cortarme..Odiarme etc.

mi novio y yo estamos mal y nos queriamos dejar pero al final no nos dejamos y buscamos un psicologa...

Ella me cobro carisima y no hacia nada..nada mejoraba...al mes lo deje,...

Mi humor cambiaba cada minuto...

Tenia mas de una vez ganas de morrirme.

Hace como una semana encontre estas paginas y me gustan porq hay gente q piensan igual...y donde puedo encontrar apoyo ...


Yo estoy con ana y les digo q no es facil ,dejarlo.....

una vez contado a alguien lo q tienes...te lo recuerdan con cada comida q no quieras comer..cada kilo q bajas etc.


yo le quiero dejar mi historia

aqui de cas todos los dias....


ahora mismo 15/03/09

peso 48kg y mi meta son los 45kg


Los comentarios q me van a dejar me van a poner contenta...

y los q son encontra tambien los voy a leer..

Cada uno tiene su opinion...

Creo q las anas y mias nos deberias apoyar ;-)


saludos

LAFEE



Hoy es el 11/03/2009
Buenas princesas
Como están?
Ayer empecé con la meta , quiero llegar a mis 45kg .
Tenia pensado comprar una planta pequeña y ver como crece, en el tiempo q yo quiero bajar.
Yo mas flaca y la planta mas grande.
Ayer no desayune solo me tome un café con la leche por la mañana y en el trabajo me fumé un cigarro.
Me entro un hambre increíble y dolor de barriga uf.
A la 1pm me fui a casa y mi madre me tenia arroz seco ,pero le dije q no querría.
Me dio lastima con ella , porque me lo había hecho,pero tuve que ser dura....
Me comí :
4nuesses (83kcal)
2tomates (26kcal)
4epsrrgos cocidos (60kcal)
platano (80kcal)
3panes tostadas de(87kcal)
manzana (60kcal)
mandarina(60kcal)
pepino 20(kcal)
encima le heche 1/2 limon.
todo esto mezcle y era mi comida para todo el día .tome un café y en el trabajo a las 5pm me fume de nuevo un cigarro (cigarro mas cafe solo....te ayuda para ir al baño)
Por la noche me entro un poquito de hambre y me comí 2 tomates,que me llenaron bastante.
Total de kcal del día: 502kcal no comí nada q tenia grasa
Para poder empezar bien fui a pesarme en la farmacia esto es lo q salio :
altura :1,64m
peso:50,400kg
I.M.C 18,73
Quiero ir una vez a la semana a la farmacia para pesarme
el resto de los dias me peso en casa......por supuesto me voy
a pesar todos los días .
Mi novio no esta nada de contento por eso y siempre dice lo q debo de hacer y después dice:”
pero si tu no estas tan metida “
A mi me gusta saber que hay mas que piensan como yo y que lo entienden ....
Nos tenemos que apoyar uno al otro ....
Espero que me escriban y si q me presenten más princesas ....
Necesito vuestro apoyo y saber q no estoy sola
Besis a todas La Fee

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